vitaminy

angl. vitaminsorganické látky přítomné v malých množstvích v potravě živočichů (většinou chápáno ve vztahu k člověku), bezpodmínečně nutné pro růst a zachování životních funkcí (esenciální exogenní faktory). Biochemická funkce vitaminů je většinou katalytická, protože jsou součástí kofaktorů enzymů (srov. biokatalyzátory). Pouze vitamin A je prostetickou skupinou rhodopsinu bez katalytické funkce, vitamin D má funkci regulační a vitamin E je antioxidant. Některé vitaminy jsou v organismu syntetizovány z provitaminů (A, D). Podle rozpustnosti je dělíme na vitaminy rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. Kromě vitaminu C se všechny vitaminy rozpustné ve vodě řadí do skupiny B. Mezi vitaminy nejsou řazeny esenciální aminokyseliny, jichž je zapotřebí relativně mnoho, a ani esenciální nenasycené mastné kyseliny, které však někdy bývají nazývány společným termínem vitamin F. Za objevy vitaminů obdrželi roku Nobelovu cenu A.O.R. Windhaus (1928), F.G. Hopkins a Ch. Eijkman (1929), W.N. Haworth, P. Kerrer a A. Szent-Györgyi (1937), R. Kuhn (1938), H.C.P. Dam a E.A. Doisy (1943), D.C. Hodgkin (1964).


Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin      Chemický název Aktivní forma Nejdůležitější biochemické funkce Doporučená denní dávka (mg) *
vitamin A retinol retinal, retinol, retinová kyselina

prostetická skupina rhodopsinu, proces vidění, diferenciační faktor

3
vitamin D kalciferol kalcitriol

regulace metabolismu vápníku a fosfátů, imunomodulátor

0,01 až 0,025
vitamin E tokoferol

tokoferoly – různé methylace na prvním aromatickém kruhu

lipofilní antioxidant 5
vitamin K fylochinon (rostliny), menachinon (bakterie) fylohydrochinon kofaktor γ-karboxylace glutamové kyseliny v koagulačních faktorech 1


Vitaminy rozpustné ve vodě
Vitamin
Chemický název Aktivní forma Nejdůležitější biochemické funkce Doporučená denní dávka (mg) *
vitamin B1  thiamin thiamindifosfát (TPP) přenos aldehydů, dekarboxylace  1
vitamin B2  riboflavin FAD, FMN  součást prostetických skupin oxidoreduktas  2
vitamin B3 niacin, nikotinamid NAD(P)  součást koenzymů oxidoreduktas 18
vitamin B5 pantothenová kyselina
CoA přenos a aktivace acylových zbytků 3 až 5
vitamin B6 pyridoxin, pyridoxal, pyridoxamin pyridoxalfosfát metabolismus a transport aminokyselin, prostetická skupina  glykogenfosforylasy 2
vitamin B7 (H) biotin biotin přenos CO2, kofaktor karboxylas a některých dekarboxylas 0,25
vitamin B9 kyselina listová (folát) tetrahydrofolát (THF) přenos jednouhlíkatých skupin 1 až 2
vitamin B12 kobalamin kobalamin  kofaktor různých enzymů (isomerasy, transferasy), přenos –CH3 0,003
vitamin C askorbát (kys. L-askorbová) askorbát  redukční činidlo, antioxidant, kofaktor některých hydroxylas 75
* Údaje se týkají dospělého člověka a jsou pouze orientační.

» Biochemický slovník