Kalendář

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz relaxačních technik, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace).



K čemu jsou relaxace dobré?

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.:

mírnit projevy stresu a úzkosti,lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace,zkvalitnit spánek a zmírnit únavu,celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost.

Jak to bude probíhat?

Relaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého zimního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře.



Kdo se může přihlásit?

Účast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.

Každoroční chill-out (nejen) před budovou B pro naše čerstvé inženýry (a jejich rodiny) s přípitkem, tetováním a prostě už jen pohodou. 🎓 PROGRAM: 14:00 Profesionální nalepovači limitované edice inženýrských tetovaček, registrace do ALUMNI a další překvapení 15:30 Inženýrský přípitek 17:00 Burger, pití a oslavy Vaši žízeň uhasí pití z baru a žaludky naplní tradiční burger. 🍻 Zapiš se do Alumni klubu VŠCHT Praha, buď s námi v kontaktu a čerpej výhody i po promoci! 🎓 https://alumni.vscht.cz/

Přijďte si vyzkoušet práci s hardwarem zábavnou a bezpečnou formou. Budeme rozebírat, skládat a oživovat starší počítače, na které již nelze nainstalovat nejnovější software. Úspěšně repasované stroje následně darujeme iniciativě Počítače dětem.

Workshop je určen pro studenty, zaměstnance VŠCHT i jejich blízké. Předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Můžete přinést i vlastní starší notebook či PC.

Na workshop se, prosím, z důvodu omezené kapacity, registrujte.