Kalender

Školení pro všechny zaměstnance, doporučeno zejména pro administrativní pracovníky, akademiky a pracovníky projektů. Zaměřuje se na práci s elektronickými dokumenty, jejich správné ukládání a dlouhodobé uchování. Vysvětluje rozdíl mezi elektronickým originálem a skenem, principy konverze dokumentů, používání správných formátů a základní pravidla archivace a skartace.Cílem je předejít častým chybám při práci s digitálními dokumenty.

Přihlašování na školení v systému OKbase.

Kdo se může přihlásit?

Zážitkový workshop je vhodný pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí porozumět svým emocím a tomu, jak nás emoce ovlivňují v našem každodenním životě, ve vztazích, při studiu i práci.V případě, že vás workshop oslovil, ale nejste si jistí, zda by byl pro vás vhodný, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.

Co vás čeká?

Lepší porozumění vlastním emocím i emocím druhých – dozvíte se základní informace o problematice emocí a práci s nimi, zároveň se skrze různé techniky naučíte emoce své i ostatních identifikovat a lépe jim rozumět, čímž můžete zkvalitnit vztahy s druhými i sami se sebou.Techniky regulace emocí – vyzkoušíte si různé techniky pro řízení a regulaci emocí, které vám pomohou lépe zvládat stres a zvýšit psychickou pohodu.Komunikace emocí – prohloubíte své komunikační dovednosti v oblasti emocí, naučíte se odhadovat nefunkční komunikační strategie a nahrazovat je těmi funkčními, získáte dovednosti pro to, abyste dokázali mírnit nežádoucí emoce v komunikaci.Zaměření pozornosti na rozvoj pozitivních emocí – naučíte se rozvíjet zdravý vztah sami k sobě a svým emocím, akceptovat své emoční prožívání a prohloubíte potřebný soucit k sobě i druhým.Zdravé hranice – zaměříme se také na to, jak zdravě nastavovat hranice ve vztazích tak, abychom se v nich cítili dobře a bezpečně.

Jak cyklus funguje?

Pravidelná setkání – workshop se koná ve vybraných termínech vždy ve středu v čase 15:00–16:30. Přihlásit se můžete na jednotlivá témata dle vlastních preferencí, a to jednorázově i opakovaně. Doporučujeme však zvážit pravidelnou účast, jelikož jednotlivá témata na sebe navazují a tvoří ucelený cyklus. Pravidelná docházka umožňuje systematicky prohlubovat znalosti, lépe chápat souvislosti a maximálně využít přínos workshopu.Důvěrná atmosféra – dáváme si za cíl zajistit bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.Otevřenost a dobrovolnost – účast na aktivitách, stejně tak jako na jednotlivých setkáních je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a možnostem.

Sylabus na letní semestr 2025/2026:

Rozumíme (svým) emocímEmoce a těloVšímavost a emoceLaskavost a soucit k soběKomunikace v emocíchZdravé hraniceEmoce v krizové situaci

Druhá oficiální schůzka čajového spolku BesTeas je konečně tu! Přijďte s námi ochutnat čaje z vysokých hor Nepálu a Indie, udělat senzorickou analýzu a sdílet svoje slasti a strasti studentského i akademického života!

Co si vzít se sebou? Něco, do čeho vám můžeme nalít čaj, dobrou náladu a za drobný příspěvek do naší kasičky na další fungování spolku se taky nebudeme zlobit Těšíme se na vás

Přijďte si zahrát, zazpívat nebo jen posedět při kytarových hitech. Zpěváci a hráči jsou zajištěni z řad studentů, ale další muzikanti jsou vítáni.

Prídi osláviť deň Zeme zábavnými akticitami k nám do Holešovíc!

môžeš sa tešiť aj na Home Made Ice Tea za priateľské ceny s domácimy koláčikmi!

Viac informácii na Instagrame Business clubu alebo mi napíš na Instagram: Stanislav Kotrha

🌍 Přijď s námi oslavit Den Země zábavnou a interaktivní formou! Užij si geografický kvíz, vyzkoušej speed dating a otestuj své znalosti v hádání písniček. Osvěž se ledovým čajem a pochutnej si na výborných koláčcích, zatímco budeš trávit čas s přáteli a poznávat nové lidi.

Nenech si ujít den plný zábavy, poznání a skvělé atmosféry! 🌱✨