Kalendář

V rámci kariérního coachingu si ujasníš, jaká je nejlepší cesta pro budování tvé kariéry. S pomocí profesionálních poradkyň zjistíš, jaký typ práce tě bude naplňovat, na co se osobnostně hodíš, jaké jsou tvoje silné stránky nebo nadání a případně specifické oblasti k rozvoji. Při tomto typu rozhovoru jdete s poradkyní na základě pokládaných otázek více do hloubky a je tak možné, že narazíte na otázky, které si sám/sama možná nepokládáš, a setkání ti pomůže ujasnit si tvé krátkodobé i dlouhodobé kariérní cíle. Doba trvání: 55 min.

Na kariérní konzultaci můžeš řešit konkrétní téma - například revizi životopisu a motivačního dopisu, rozhodnutí mezi specifickými pracovními nabídkami, přípravu na konkrétní pohovor, prezentaci vlastních silných stránek a zkušeností, zamyšlení nad mzdou a jak si o ni říct, přípravu na Assessment centrum nebo na pohovor v AJ. Doba trvání: 25 min.

Na akci je nutné se přihlásit.

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.

Proč se účastnit:

Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života.

Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů.

Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům.

Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi.

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata:

Pojmenování vlastních emocí

Komunikace emocí s druhými

Techniky regulace emocí

Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce

Vnímání emocí v těle

Reflexe prožívání

Emoční naladění na druhé

Fyzické projevy emocí

Jak cyklus funguje:

Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.

Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.

Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě.

Jednou ze základních podmínek pro studium je cítit se na vysoké škole bezpečně. Během workshopu si proto představíme, jaké jsou projevy mocenské hierarchie, jak můžeme rozpoznat nevhodné chování a co v takovém případě můžeme dělat. Cílem je podporovat bezpečnou a inkluzivní atmosféru na VŠCHT.



V rámci workshopu bude možnost probrat i své vlastní zkušenosti a jejich případná řešení.

Akce pořádaná pro studenty bakalářských a magisterských programů ČVUT a VŠCHT za účelem navázání nových kontaktů a přátelství.

Chceš se v dejvickém kampusu setkat s dalšími studenty? Najít nové přátele? Potkat někoho, koho můžeš pozvat na rande?

Strávíme spolu nějaký čas a pokusíme se navzájem poznat a propojit se. Hravou formou poznáš nové lidi a následně se zúčastníš speed datingu. Poté už je to na Tobě.

Respekt je sexy.

Souhlas je klíčový.

Akce se bude konat v Kantor Coffee v budově Stavební fakulty (Thákurova 2077/7) a je určena pro studenty bakalářských a magisterských programů.

Akce bude v angličtině.

Kapacita je omezena na 15 osob z každé univerzity. Proto se uplatňuje přístup „kdo dřív přijde, ten dřív mele“.

REGISTRUJTE SE NYNÍ ZDE