Calendar

Dvoudílný workshop, na kterém se naučíte používat metodu emoční první pomoci EmotionAid©. Pět kroků této metody pomáhá zklidnit nervovou soustavu ve chvílích stresu, napětí či úzkosti. Porozumíte principům, na kterých jednotlivé kroky metody fungují, a seznámíte se s potřebnou teorií (čekají nás tato témata: reakce těla na stres, autonomní nervový systém, grounding - uzemnění, jazyk tělesných vjemů, uvolňování napětí z těla, výzvy a zdroje a další). V čase mezi workshopy si metodu vyzkoušíte na svých reálných stresových situacích a následně budete mít na workshopu prostor pro dobrovolné sdílení svých prožitků a dojmů z praxe.