Kalender

Come and relax on our open course of relaxation techniques, where we will try one selected relaxation technique (e.g. mindfulness, body scan, autogenic training or progressive muscle relaxation) in each session.



What are relaxations good for?

Regular and sustained relaxation provides many benefits for both mental and physical health. It can help you, for example:

relieve symptoms of stress and anxiety, concentrate better and remember information better, improve sleep quality and reduce fatigue, improve your overall well-being and resilience. How will it work?

Relaxation sessions are held at selected times throughout the summer term. So you can join in at your own time and preference, once or repeatedly. We will have seat cushions and blankets available, but you can bring your own yoga mat or meditation cushion for added comfort. It is also ideal to choose comfortable clothing that you will feel good while relaxing.



Who can sign up?

Participation in relaxation techniques is suitable for all students and staff of UCT Prague who want to try different ways to relax and unwind, either on a one-off or regular basis. The lessons are suitable for complete beginners 😊 If you would like to take part in the relaxation sessions but are unsure if they are suitable for you, please do not hesitate to contact us. We will discuss and fine-tune everything in person.

Vážené kolegyně, studentky, kolegové a studenti,srdečně vás zveme na 1. ročník sportovně-vědomostního Terčového závodu s podtitulem Putování Stromovkou, který proběhne ve čtvrtek 15. 5. od 14:00 (startovat se bude podle počtu účastníků v intervalu 14:00–16:00) s podporou Prahy 6.Přijďte si zaběhnout nebo projít zajímavou 5km trať, odpovídat na otázky pomocí chemických roztoků, a hlavně si užít odpoledne na vzduchu! V cíli vás čeká občerstvení, předání cen vítězům a afterpárty, hrát bude James Wing. Start: u Lípy republiky v Dejvickém kampusu Cíl: Holešovická šachta Na startu dostaneš mapu s trasou a polohou otázek U každé otázky kápneš roztok do políčka "terče" podle odpovědi Pořadí určuje čas + správnost odpovědíBatohy vám převezeme do cíle, takže se můžete po doběhnutí převléct. Závodí se ve dvojicích, ale stačí, když je alespoň jeden z vás z VŠCHT. REGISTRACE NA TERČOVÝ ZÁVOD: https://forms.cloud.microsoft/e/KVSLfDRuEaTak co, jdete do toho? Příběh Terčového závodu:Terčový závod vznikl a dlouhá léta probíhal v rámci letního odborného soustředění Chemické a Biologické olympiády v Běstvině. Terč v názvu závodu odkazuje na kruhový filtrační papír, který dostali účastníci na startu. Pak po fáborcích vyrazili na trasu lesem, na které čekaly otázky se dvěma odpověďmi a dvěma kapátky, a u kterých se fáborky rozdvojovaly. Vybrali odpověď, na filtrační papír kápli příslušný roztok a vydali se po fáborcích podle svojí odpovědi. Správná odpověď směřovala na kratší trasu, špatná na delší. Měřil se čas strávený na trati a podle něj a podle skvrn na terči se stanovilo pořadí účastníků. Terčový závod VŠCHT Praha vznikl pro studenty učitelství jako didakticko-chemická outdoorová hra na motivy popsaného závodu, ale probíhá trochu jinak. Týmy na startu také obdrží terče – kruhové filtrační papíry rozdělené na 8 očíslovaných výsečí a mapu s vyznačenou polohou otázek (a míst s občerstvením). Otázky budou umístěny u 8 významných objektů na trase závodu. Každá otázka se bude týkat příslušného objektu. Na výběr budou 4 odpovědi a také 4 kapátka. Vyberete správnou odpověď, do příslušné výseče kápnete roztok z kapátka a podle mapy poběžíte/půjdete na další otázku. Tam bude připraven vyvolávací roztok na předchozí otázku, který kápnete do příslušné výseče na terč, možná se objeví/změní barva, možná ne. Odpovíte na další otázku a stejným způsobem proběhnete/projdete celou trasu. Trasa celého závodu je lineární, od školy dolů k trati a Stromovkou k Výstavišti, a je asi 5 km dlouhá. V cíli vám bude zapsán čas a podle barev skvrn ve výsečích vyhodnoceny odpovědi, za ty špatné budou přičteny trestné minuty a podle výsledných časů bude stanoveno pořadí týmů.Pilotní 0. ročník Terčáku proběhl 30. 5. 2024, 1. ročník otevřený celé VŠCHT byl naplánovaný na 19. září 2024, ale překazily ho povodně. Tentokrát to vyjde, těšíme se na vás!

Harm reduction je přístup, který se snaží předcházet rizikovému životnímu stylu, ať už jde o nadměrný stres, čas strávený na sociálních sítích, užívání alkoholu, nebo jiných návykových látek. Je důležité vědět, jaká je hranice rizikového chování a jak můžeme pomoct ostatním nebo sobě. Cyklus má pět části zaměřených na různá témata, můžete se zúčastnit kteréhokoliv z nich.

Tato přednáška se bude věnovat tématům:

Psychedelika v kontextu psychoaktivních látek, Návykovost/nenávykovost, Typy psychedelik a jejich účinky, Benefity, rizika a specifika užívání psychedelik, Léčba a samoléčba, Entheogeny a rituální kontext.

👑 VYHLÁŠENÍ VÍTĚZŮ

~ Survivor edice ~

📅 Čtvrtek 15. 5. | 🕠 16:30 | 📍 Vektor



Přijď zjistit, kdo získá imunitu a kdo vypadne! 🔎



Tady to celé vyvrcholí – zjistíme, která fakulta si letos odnese Šípkův pohár, krátce si zrekapitulujeme letošní rok a dozvíme se, kdo bude vést fakulty v příštím ročníku… a hlavně to všechno společně oslavíme.



Tak co, přijdeš s námi zakončit tenhle ročník ve velkém stylu? 🔥



Těšíme se na tebe!



P.S Říkal někdo kapitánská show?

U živočichů s vnější bilaterální symetrií se často vyskytuje vnitřní asymetrie, která se projevuje stranově specifickým umístěním vnitřních orgánů. Jak je ale možné, že naše těla jsou od základu asymetrická, když tato vlastnost pravděpodobně nesouvisí s chiralitou jejich molekulárních složek?