Kalender

Kdo se může přihlásit?

Zážitkový workshop je vhodný pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí porozumět svým emocím a tomu, jak nás emoce ovlivňují v našem každodenním životě, ve vztazích, při studiu i práci.

V případě, že vás workshop oslovil, ale nejste si jistí, zda by byl pro vás vhodný, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.



Co vás čeká?

Lepší porozumění vlastním emocím i emocím druhých – dozvíte se základní informace o problematice emocí a práci s nimi, zároveň se skrze různé techniky naučíte emoce své i ostatních identifikovat a lépe jim rozumět, čímž můžete zkvalitnit vztahy s druhými i sami se sebou. Techniky regulace emocí – vyzkoušíte si různé techniky pro řízení a regulaci emocí, které vám pomohou lépe zvládat stres a zvýšit psychickou pohodu. Komunikace emocí – prohloubíte své komunikační dovednosti v oblasti emocí, naučíte se odhadovat nefunkční komunikační strategie a nahrazovat je těmi funkčními, získáte dovednosti pro to, abyste dokázali mírnit nežádoucí emoce v komunikaci. Zaměření pozornosti na rozvoj pozitivních emocí – naučíte se rozvíjet zdravý vztah sami k sobě a svým emocím, akceptovat své emoční prožívání a prohloubíte potřebný soucit k sobě i druhým.Zdravé hranice – zaměříme se také na to, jak zdravě nastavovat hranice ve vztazích tak, abychom se v nich cítili dobře a bezpečně.

Jak cyklus funguje?

Pravidelná setkání – workshop se koná ve vybraných termínech vždy v čase 14:00–15:30. Přihlásit se můžete na témata dle preferencí (jednorázově i opakovaně). Výhodou pravidelné účasti je systematické prohlubování znalostí a propojování jednotlivých témat. Důvěrná atmosféra – dáváme si za cíl zajistit bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. Otevřenost a dobrovolnost – účast na aktivitách, stejně tak jako na jednotlivých setkáních je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a možnostem.

V rámci tohoto workshopu se dozvíte, jak přejít z režimu během semestru do zkouškového režimu. Jak si nejlépe rozplánovat zkouškové nebo jak se připravit na jednotlivé zkoušky. V menších skupinkách si nanečisto vyzkoušíte naplánovat své vlastní zkouškové.

Krátkodobá pracovní zkušenost v zahraničí vás obohatí po profesní i osobní stránce, dejte jí šanci! Evropské instituce nabízejí studentům a absolventům VŠCHT Praha možnost placených stáží i krátkodobých kontraktů. Získejte cenný vhled do praxe, otestujte své schopnosti v mezinárodním prostředí a zdokonalte svou angličtinu v praxi! volné víkendy navíc můžete využít k návštěvě Paříže, Amsterdamu nebo Londýna, z Bruselu je všechno kousek. Přijďte si poslechnout praktické tipy o pracovních podmínkách v institucích EU a zjistěte, jaké možnosti vám nabízejí.

Vážení a Velevážení,

srdečně Vás zveme na tradiční jarní koncert pěveckého sboru ChemChór při VŠCHT. Koncert se uskuteční v nádherném prostoru Českého muzea hudby (Karmelitská 2/4, 118 00 Malá Strana) v pondělí 5. května od 18:30.

Těšit se můžete na pestrý program plný českých i zahraničních skladeb, vážných i moderních melodií, a protože jaro je v plném proudu, nebude chybět ani veselí plné energie.

Vezměte s sebou své přátele, rodinu, blízké, sousedy či kolemjdoucí a přijďte si to s námi užít.

Vstupné je dobrovolné.

Těšíme se na vás!Váš ChemChór