Kalendář

Ahoj!

Nevíš kde sehnat skripta na tento rok? Nebo chceš prodat skripta, která už nevyužiješ? V tom případě je tady opět Burza skript naživo, kterou organizuje spolek Tutoři. Výběr skript proběhne v pondělí 21.9. od 10 do 14 hodin. Prodej vybraných skript bude probíhat ve čtvrtek 1. 10. od 12 do 14 hodin. Peníze z prodeje a všechna skripta, která se neprodají, budou k vyzvednutí také ve čtvrtek 1.10. od 14 do 15 hodin. Vše bude probíhat v Respíriu (budova B). K prodeji můžete donést jak skripta ze zimního semestru, tak i z letního semestru.

Platba za skripta bude možná pouze v hotovosti!

Těšíme se na Tebe.

Za Tutory

Áďa a Nikča

Mindfulness neboli všímavost je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez zbytečného hodnocení, posuzování či očekávání. Během tohoto workshopu si představíme, odkud mindfulness pochází, jak se dnes využívá v oblasti péče o duševní zdraví a co nám o jejích přínosech říkají současné studie.

Hlavní část workshopu bude praktická. Vyzkoušíme si několik jednoduchých cvičení a ukážeme si, jak lze všímavost využívat v každodenním životě, při studiu nebo v situacích, kdy je toho na nás jednoduše příliš.

Všímavost nám může pomoci lépe zvládat stres a náročné situace, lépe se soustředit a učit se nebo budovat lepší vztah k sobě i druhým. Může být tedy užitečná při studiu, v práci i ve vztazích, zkrátka všude tam, kde je snadné fungovat na tzv. autopilota.