Kalendář

Prospíme téměř třetinu života. Může se zdát, že jde o čas ztracený, který bychom mohli využít jinak. Spánek má však zásadní význam pro fungování našeho organismu. Dostatek kvalitního spánku zvyšuje schopnost soustředění, zlepšuje paměť, empatii a toleranci frustrace a přináší řadu dalších benefitů.

Na tomto workshopu se seznámíte s aktuálními poznatky z psychologie a biologie spánku. Budeme se věnovat principům spánkové hygieny a na závěr si odnesete praktické tipy, které můžete využít pro snazší usínání a kvalitnější odpočinek.

Deskoherní semináře jsou akcí přístupnou veřejnosti pořádanou Ústavem Deskových a Karetních Her. Přijďte si zahrát hry z naší široké nabídky. Semináře jsou vhodné jak pro skupinky, tak i pro jednotlivce, vždy se najde nějaká parta, ke které se můžeš přidat.

Od řízení reaktoru přes vyhodnocování spekter až po objednávání chemikálií dnes všechno běží na softwaru. Dříve bylo programování doménou odborníků, teď stačí přesně říct, co chcete, a AI vám program nebo aplikaci napíše za odpoledne. Jak AI ve vývoji softwaru promění váš obor a naši společnost?

Perfekcionismus je v některých kontextech skloňován jako jasně negativní vlastnost spojená s obavami a strachem z chyb. Nemusí to však být nutně pravda. Workshop se zaměřuje na porozumění tomu, co perfekcionismus je, jak souvisí s prožíváním, a zejména na představení psychologických technik, jak k vlastním perfekcionistickým obavám a snahám přistupovat. Účastníci budou mít možnost sdílet vlastní zkušenosti a tipy. Cílem je, aby si účastníci odnesli lepší porozumění vlastnímu perfekcionismu a techniky, jak s ním pracovat.