Kalendář

Pojď s námi strávit jarní odpoledne poctivým dobrovolnickým úklidem! Pytle i rukavice máme jako vždy zajištěny, od tebe se chce jen dobrá nálada a schopnost dostat se vlastními silami na stanici metra Roztyly. Pro zájemce bude následovat přátelské posezení v Balounově restauraci U Břízy

Kvůli rezervaci v hospodě prosím vyplň tento dotazník:

https://forms.cloud.microsoft/e/3rYnYKW8RM

Kdo se může přihlásit?

Zážitkový workshop je vhodný pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí porozumět svým emocím a tomu, jak nás emoce ovlivňují v našem každodenním životě, ve vztazích, při studiu i práci.V případě, že vás workshop oslovil, ale nejste si jistí, zda by byl pro vás vhodný, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně.

Co vás čeká?

Lepší porozumění vlastním emocím i emocím druhých – dozvíte se základní informace o problematice emocí a práci s nimi, zároveň se skrze různé techniky naučíte emoce své i ostatních identifikovat a lépe jim rozumět, čímž můžete zkvalitnit vztahy s druhými i sami se sebou.Techniky regulace emocí – vyzkoušíte si různé techniky pro řízení a regulaci emocí, které vám pomohou lépe zvládat stres a zvýšit psychickou pohodu.Komunikace emocí – prohloubíte své komunikační dovednosti v oblasti emocí, naučíte se odhadovat nefunkční komunikační strategie a nahrazovat je těmi funkčními, získáte dovednosti pro to, abyste dokázali mírnit nežádoucí emoce v komunikaci.Zaměření pozornosti na rozvoj pozitivních emocí – naučíte se rozvíjet zdravý vztah sami k sobě a svým emocím, akceptovat své emoční prožívání a prohloubíte potřebný soucit k sobě i druhým.Zdravé hranice – zaměříme se také na to, jak zdravě nastavovat hranice ve vztazích tak, abychom se v nich cítili dobře a bezpečně.

Jak cyklus funguje?

Pravidelná setkání – workshop se koná ve vybraných termínech vždy ve středu v čase 15:00–16:30. Přihlásit se můžete na jednotlivá témata dle vlastních preferencí, a to jednorázově i opakovaně. Doporučujeme však zvážit pravidelnou účast, jelikož jednotlivá témata na sebe navazují a tvoří ucelený cyklus. Pravidelná docházka umožňuje systematicky prohlubovat znalosti, lépe chápat souvislosti a maximálně využít přínos workshopu.Důvěrná atmosféra – dáváme si za cíl zajistit bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.Otevřenost a dobrovolnost – účast na aktivitách, stejně tak jako na jednotlivých setkáních je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a možnostem.

Sylabus na letní semestr 2025/2026:

Rozumíme (svým) emocímEmoce a těloVšímavost a emoceLaskavost a soucit k soběKomunikace v emocíchZdravé hraniceEmoce v krizové situaci

Přijď si poslechnout příběh někoho, kdo také absolvoval VŠCHT a dnes se zabývá monitoringem klinických studií. Podělím se o své zkušenosti z každodenní práce, vysvětlím, co tato práce opravdu obnáší, a ukážu, jak se dá postupně budovat kariéra v tomto oboru.

Dozvíš se, jaké dovednosti jsou nejcennější, na co se připravit při vstupu do oboru a jaké výzvy a příležitosti tě čekají. Akce je určena všem studentům, kteří chtějí získat reálný pohled na práci v klinickém výzkumu a inspiraci pro vlastní kariérní cestu.

Spojujeme lidi s láskou k hudbě a přírodě. Hrajeme písně tak, jak do umí na na co chce. Někdo hraje z patra, někdo má noty, taby, někdo zpěvník, někdo jen poslouchá. Scházíme se obvykle v různém složení i počtu.

Přednáška a následná otevřená debata primárně pro studenty 3. ročníku ohledně SZZ

Ahoj!

Po měsíční pauze se na vás opět těšíme na další schůzce! Tentokrát se sejdeme ve středu 29. 4. od 17:00 na našem klasickém místě. Pokud nestíháte začátek, vůbec to nevadí, klidně dorazte i později během večera.

Kde nás najdete?

Sraz je na vrátnici budovy B (vchod z ulice Zikova).

Kdo nestihá, tak nás pak najde přímo v pedagogických laboratořích (učebny B3-210 a B3-213).

Co budeme dělat? Čeká nás naše klasické analogové kolečko: vyvolávání barevných i černobílých filmů, skenování a pro zájemce i zvětšování fotek.

Moc se na vás těšíme!

Anton a Michal klubnica@vscht.cz