|

středa, 7. června 2023

|

Prevence syndromu vyhoření

středa, 7. června, 10.00 » 11.50
Globální událost
Na základě evaluace a zpětné vazby od účastníků se v semináři zaměříme primárně na diskusi o možných rizicích syndromu vyhoření, o jeho prevenci a intervenci. V průběhu semináře budou uvedeny jednotlivé fáze syndromu vyhoření. Účastníci budou mít možnost seznámit se s vybranými základními technikami uvědomělého seberozvoje a sebeřízení (life-managementu), které rovněž mohou využít pro prevenci syndromu vyhoření a s ním souvisejících dalších i poměrně závažných onemocnění.

Budova B, učebna B07

Psychohygiena pro učitele

středa, 7. června, 12.00 » 13.50
Globální událost
Psychohygiena (také duševní nebo mentální hygiena jako součást psychologie zdraví) je v aktuálním pojetí chápána poměrně široce jako cesta vedoucí k efektivnímu způsobu života, případně hledání optimální životní cesty pro jednotlivce prostřednictvím vytváření vhodných podmínek pro duševní činnost. V rámci semináře s prvky workshopu budou diskutovány klíčové oblasti psychohygieny (zejména ve vztahu k time- a stres-managementu). Na základě reflexe a zpětné vazby účastníků bude téma workshopu přizpůsobeno potřebám účastníků tak, aby u nich došlo k uvědomění si vlastních potřeb a zdrojů pro uplatňování psychohygieny v pracovním i osobním životě.

Budova B, učebna B07

Relaxace

středa, 7. června, 14.00 » 15.00
Globální událost
Vyzkoušejte si účinné metody práce se stresem a zrelaxujte se během jedné lekce!

Pro efektivní studium je stěžejní naučit se uvolňovat napětí a nechat mozek i tělo odpočinout, aby byl prostor pro integraci nabitých znalostí. Při relaxaci odpočinete a zároveň se osvěžíte pro další práci. Dlouhodobá relaxace vám může pomoct i s držením pozornosti a snížením úzkosti.

Jak to bude probíhat? V malé skupince si vyzkoušíme různé druhy relaxace, všímavosti či imaginace. Budeme sedět či ležet na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení (v upnutých džínách nebo krátké sukni se nerelaxuje nejlépe).

Uhelna

1. inženýrská 2023

středa, 7. června, 14.00 » 22.00
Globální událost
Každoroční chill-out (nejen) před budovou B pro naše čerstvé inženýry s přípitkem, tetováním a prostě už jen pohodou. PROGRAM: 14:00 (Ne)Povinná hydratace Lachoutem, profesionální nalepovači limitované edice inženýrských tetovaček a další překvapení15:30 Přípitek s rektorem VŠCHT Praha17:00 DJVaši žízeň uhasí Carbon Café a žaludky naplní Kaiser Franz. Zapiš se do Alumni klubu VŠCHT Praha, buď s námi v kontaktu a čerpej výhody i po promoci! https://alumni.vscht.cz/
Vektor Dejvice

Ochutnávka dramaterapie

středa, 7. června, 15.15 » 16.45
Globální událost
Dramaterapie a metoda Developemental transformations, kterou budete moci ochutnat na tomto workshopu je způsob, jakým se učit reagovat autenticky na to, co se děje kolem mě. Budeme pracovat s tělem, pohybem, zvukem, dotekem i slovem. Budeme si hrát. Bude povoleno vůbec nevědět, co máme dělat a pravděpodobně se to stane a je to naprosto normální a v pořádku.

Nebojte se a přijďte si vyzkoušet improvizační divadlo bez tlaku. Pojďte si hrát s tím, jak se zrovna cítíte. Délka akce: 90 min